【質問】ほしのりん、18歳女性・千葉県

この夏までテニス部に所属していた部活女子でした（162cm、50kg）。大学進学後、運動はするかどうか分かりません。太りたくないけど、これだけは絶対に食べた方がいいという「ルーティンメニュー」を教えてください。

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