【質問】まみ、41歳女性・福岡県

ラグビー部に入る高2の息子（180cm、73kg）は、競技を始めて2年目になります。入学当初は90kgあり、先輩にスカウトされて、生まれて初めての運動を始めました。現在73kgで80kgを目標にしています。食欲は、旺盛ですが、なかなか体重が増えません。スポーツ初心者の息子と、これまたスポーツを支える食事作り初心者の私。どんな物を食べさせたら良いのか、回数や食材など、頭を悩ませています。

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