【問題】試合当日の食事として、正しいものはどれでしょうか。
（1）筋肉を作るタンパク質をたっぷり摂る
（2）消化の良い食事を摂る
（3）腸内環境が整うよう、食物繊維をたっぷり摂る
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【アスめし検定】試合当日の食事、注意する点は？
アスめし検定
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。
【問題】試合当日の食事として、正しいものはどれでしょうか。
（1）筋肉を作るタンパク質をたっぷり摂る
（2）消化の良い食事を摂る
（3）腸内環境が整うよう、食物繊維をたっぷり摂る
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