【答え】(2)1切れ(約100g)
サケは、種類によって栄養価が異なります。それぞれ100gあたりの栄養素量は以下の通りです(種類…エネルギー、タンパク質、脂質)。
白サケ …130kcal、22.3g、 4.1g(食塩相当量0.2g)
銀サケ …204kcal、16.5g、12.8g(食塩相当量0.1g)
水煮缶詰 …216kcal、18.5g、14.6g(食塩相当量0.6g)
スモークサーモン …161kcal、25.7g、 5.5g(食塩相当量3.8g)