緊急事態宣言が解除され、スポーツ活動再開の動きも活発になってきました。一方で、新型ウイルスへの不安、マスクをしないで運動をしていいのかと疑問を抱く声も聞こえてきます。そんな中、JSPO（公益財団法人日本スポーツ協会）がスポーツ活動再開時の新型コロナウイルス感染症対策と熱中症予防についてのポイントを公開しました。

運動時の新型コロナ対策は、これまでの日常生活のものがベース

まず、これまでの外出自粛の影響により、体力の低下や暑さに慣れていないこと。そして、マスクをつけてスポーツを行うと熱放散が妨げられることから、通常よりも熱中症のリスクが高くなります。

新型コロナウイルスの主な感染経路は、接触感染と飛沫（ひまつ）感染だと考えられています。そのため、スポーツ時の対策としては「3密」を避けることはもちろん、次のことが重要です。

★周囲の人と距離を空ける
★こまめに手洗いあるいはアルコール消毒を行う
★スポーツ活動に支障のない範囲でマスクを着用する

日常生活で意識していた感染予防が重要だと分かりますね。次に、スポーツ活動再開の時は何に注意を払うべきか見ていきましょう。

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