<いきなりトンカツ! すてきだね!!(4)>
しゃぶしゃぶ用の薄切り肉で作る1口カツ。小麦粉は、あれば強力粉の方が薄づきになり、カリッと仕上がります。
カリッと薄づきの衣がお好みならドライパン粉、サクッとした歯ざわりも欲しいときは生パン粉を使います。細かいドライパン粉の方が油の吸収が少なく、カロリーは控えめになります。
油にカツを入れたら、むやみに触らないようにしましょう。1分ほどして衣が固まってきてから返していきます。
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<いきなりトンカツ! すてきだね!!(4)>
しゃぶしゃぶ用の薄切り肉で作る1口カツ。小麦粉は、あれば強力粉の方が薄づきになり、カリッと仕上がります。
カリッと薄づきの衣がお好みならドライパン粉、サクッとした歯ざわりも欲しいときは生パン粉を使います。細かいドライパン粉の方が油の吸収が少なく、カロリーは控えめになります。
油にカツを入れたら、むやみに触らないようにしましょう。1分ほどして衣が固まってきてから返していきます。
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著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本(はさもと)佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。