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時間がないときや食欲がないときでも、手っ取り早くエネルギー補給ができる食材です。合わせる味付けでより栄養価が増すのが特徴です。
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補食・間食
378kcal
10分
タケノコと厚揚げのおにぎり
炭
鉄
補食・間食
213kcal
15分
とろとろミルクもち黒蜜きな粉がけ
炭
主食
493kcal
20分
餅入りカレーうどん
タ
炭
鉄
主菜
267kcal
30分
餅入りミルク茶碗蒸し
タ
カ
鉄
汁物
285kcal
15分
カルシウムたっぷりのお雑煮
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
398kcal
20分
餅炒り卵
鉄
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