アスリートめし
体操女子メダル候補のスキナーは「水分補給」を重要視、米国五輪代表の食のこだわり
東京五輪(23日開幕)に出場する米国代表3選手の食生活や食のこだわりを紹介します。
●体操女子 …
リードとボルダリング、スピードの3種目があります。クライミングとは岩登りがルーツで手と足だけで登るように、筋力が最も大切な競技で、持久力も必要になります。 そのためには高タンパク低脂肪で余計な体脂肪を減らし、体を強化する必要があります。また集中力や判断力など頭も使うことも特徴で、エネルギーとなる糖質やビタミンB1もしっかり摂るようにします。(東京オリンピック競技)