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コラム

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コンソメ使って「洋風卯の花」、おからは食物繊維、カルシウム、タンパク質がたっぷり

管理栄養士・舘川美貴子

[2017/11/16]

ＧＩ値は食べ合わせによって変わる、補食や試合前の糖質摂取時のみで意識を

管理栄養士・園部裕美

[2017/07/04]

まごわやさしい「卯の花」とおからの活用法

アスレシピ特派員・サポーターから

[2017/01/15]

冷凍作り置き可能、運動直後はソイバーで手軽に栄養補給

料理研究家・上田淳子

[2016/10/05]

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