「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 ご飯の供から料理まで、さまざまな場面…

日本酒や焼酎、泡盛といった日本の「伝統的酒造り」がユネスコの無形文化遺産に登録される見通しになり…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 手作りのジンジャーエールは、市販品と…

今年の1月から、ゴルフにまつわる食の話をお届けしてきましたが、いよいよ最終回となりました。先日、…

令和4年度の国民健康・栄養調査が発表されました。コロナ禍では調査が中断されていたため、令和元年以…

静岡県はサッカーがとても盛んな地域です。中でも私が住んでいる藤枝市は「蹴球都市」と呼ばれるほど、…

秋から冬へと季節が変わる時期は、気温の低下や空気の乾燥によりコンディション管理も難しくなります。…

私が指導する中学生女子のクラブチームでは、毎月、身長と体組成を測定しています。中学生女子になると…

寒くなってくると、鍋によく使う白菜。冷蔵庫で余りがちなので、お好み焼きにしてみました。 オートミ…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 このレシピの方法なら、間違いなく少な…

我が家では豚肉をよく使います。ショウガ焼き、とんかつに豚汁、豚丼など、活用法が多い上、ビタミンB…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 シンプルな材料なのに、間違いなくおい…

10分以内で作れる体作りのための厳選レシピ。今回は「副菜編」の後編です。食卓にあと1品出したいな…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 このレシピの「野菜が熱いうちに下味を…

「最近、SNSに『痩せるサプリメント』が出てくるよね。3カ月で全く別人みたいに！　というのが…」…

サッカーJリーグの鹿島アントラーズが、ホームタウン5市（茨城県鹿嶋市、潮来市、神栖市、行方市、鉾…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 今まで買う一択だった焼き肉のタレでし…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 市販のルウを使わなくても、こんなにお…

年末年始のスケジュールを徐々に立てていく時期となりました。長期のオフで運動量が落ちると、「筋肉が…

カボチャの皮やワタもおいしく食べられるクッキーを紹介します。 カボチャの皮には果肉部分以上にβカ…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 これ、本当に簡単でおいしいです。お弁…

野菜や肉、豆腐などが入った汁物は、タンパク質、ビタミンなどの栄養素がとれて、子どもも喜んで食べる…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 これぞまさに「罪悪感のないスイーツ」…

皆さんは意識して、食物繊維やミネラルを摂取しているでしょうか。 令和4年「国民健康・栄養調査」の…

南国鹿児島もずいぶん涼しくなり、秋の深まりを感じるようになりました。 秋はおいしいものがたくさん…

「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。 練習で疲れた子どもにも、体重が気にな…

人間は強いストレスを受けると、腎臓の上にある副腎皮質から「コルチゾール」というホルモンが急激に分…

甘酒は、米麹を原料にした「米麹甘酒」と、酒粕を原料にした「酒粕甘酒」の2種類があります。 練習や…

これまで、「スポーツを頑張る選手の食べ方」についてお伝えしてきたことをまとめると、「食経験が少な…

10分以内で作れる体作りのための厳選レシピ。今回は「副菜編」です。食卓にあと1品出したい時にも役…