夏バテ気味で食欲がない時でもスポーツマンは食べなきゃダメ。スープならのど越しもよく、鶏肉のタンパク質で筋力、持久力をアップできます。さあ、「トク's kitchen」で調理開始！
特集
トクサンが作ったレシピ
鶏団子と白菜の豆乳スープ
トレーニング期の食事におすすめ！ご飯が進む「豚もも肉とキクラゲの卵炒め」
アスリートにとって、オフは大事なトレーニング期間です。特にジュニアアスリートは栄養…
２つのメニューの良いとこ取り！寒い夜にぴったり「おでん風ポトフ」
めっきり寒くなってきたこの季節には「おでん！」と行きたいところですが、アスリートにはバランス…
夏の疲労を吹っ飛ばせ！一品で体力と免疫力をつけられる「マグロチャーハン」
トク's kitchen第２弾は、一品で多くの栄養素がとれるお手軽メニュー！ 鉄分やタンパク質が豊…
アニキのおかんとトクサン母のレシピを大公開
草野球界の“カリスマ”の肉体は、こうして作られた！？ アスレシピを参考にしているというトクサンと…
食欲がなくなる夏だから、サラリと食べられる「鶏団子と白菜の豆乳スープ」
夏バテ気味で食欲がない時でもスポーツマンは食べなきゃダメ。スープならのど越しもよく、鶏肉のタン…