コラム
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コロナ禍で「健康」の価値観が大きく変化、疲労回復法は「睡眠」が最多
トレーニング・睡眠・メンタル緊急事態宣言下の活動量調査、幼児の歩行数が半減以上
知ると得する栄養雑学・豆知識自宅やマスク着用での運動、コロナ禍での熱中症対策
トレーニング・睡眠・メンタルコロナ後のスポーツ現場に食環境の変化、アスリートに求められる自己管理能力
アスリートめし補食は各自で用意、食中毒とコロナ感染を防ぐ新しい生活様式でのスポーツ活動
管理栄養士・月野和美砂夏のお弁当作りに食中毒の３原則、夏バテ予防に「真夏に差がつく薬味弁当」
スポーツ学生向け！部活弁当練習に行く前に補食でエネルギー補給、炊飯器で作る「そばめし」
管理栄養士・松田幸子