コラム
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練習でどのくらいの水分量が必要か、除脂肪量の多い選手は特に意識して
管理栄養士・田澤梓マラソンランナーに告ぐ！「アルコールは水分補給にはなりません」
管理栄養士・舘川美貴子小５男子スノボ選手は睡眠第一！冬場の栄養・水分補給をスポーツ栄養士がアドバイス
尾澤真紀のジュニア栄養相談室冬こそ脱水に注意、ジュニアアスリートに自発的に水分補給させる有効な方法
静岡スポーツ栄養研究会スポーツドリンクと経口補水液の違いは？成分や利用シーン、目的に合わせて
管理栄養士・舘川美貴子春も脱水のリスク、環境が大きく変わる新入生や新社会人は要注意
管理栄養士・舘川美貴子コーヒーはがん予防、認知症予防になるのか？１日何杯まで飲んでいいのか
管理栄養士・今井久美食材４つで簡単！デザート風の補食で隠れ脱水を防ごう
アスレシピ特派員・サポーターからミネラル豊富な塩昆布キャベツで足つり予防、猛暑の試合を乗り越える
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子今年の夏は水分補給で失敗しない！チェックリストで攻略、振り返る習慣を
女子アスリート体が水分を貯めておくには「糖質」が必要、食事で主食を抜かないで
女子アスリートすでに子どもは脱水状態のことも、大人とは違う水分補給量の目安
管理栄養士・田澤梓大人とは違う、ジュニアアスリートの体温調整のメカニズムと汗の質
管理栄養士・田澤梓大事な局面で足がつるのを避けるために「にがり」でマグネシウム補給
KAGOSHIMA食×スポーツ無自覚のうちに脱水も、「喉が渇いた」と感じる前にこまめな水分補給
管理栄養士・田澤梓梅雨の時期は熱中症になりやすい、こまめに水分補給して
知ると得する栄養雑学・豆知識自分で体の水分量をチェックする２つの方法、ケガ予防とパフォーマンス向上のために
静岡スポーツ栄養研究会【Ｑ＆Ａ】開始直後に目がチカチカし、試合に参加することができません
Ｑ＆Ａ環境の変化で食事量が減少、新入生の「隠れ脱水」に注意
管理栄養士・舘川美貴子食が細い、疲れて食べられないのは胃酸不足やタンパク質不足のことも
管理栄養士・園部裕美