コラム
コラム
冷え性に悩む女性アスリートへ、タンパク質のおかずで体を温めよう
管理栄養士・舘川美貴子冷え予防には欠食しないことも大事、体温める食材と栄養素で冬を乗り切る／バランスメニュー
アスリートめし冷え改善にはどう使う？生と加熱で働きが変わるショウガパワー／キッチンは実験室（56）
アスレシピ特派員・サポーターからアスリートの冷え対策に！試合前後に体を温める「リカバリー温スープ」
KAGOSHIMA食×スポーツ冷えやすい春先に、体を温めるお弁当献立／バランスメニュー
アスリートめしケガ＆感染症予防に、体ほかほか「シチュー」５選
アスリートめしパフォーマンスを高める体温上昇に役立つ食事 寒い外でもポットのお湯を最大活用！
KAGOSHIMA食×スポーツ「冷え」はなぜ起きるのか－そもそも女性アスリートは冷えやすい
女子アスリート過度のダイエットやストレスから冷え性に、タイプ別改善食べ物は
管理栄養士・山口美佐アスリートは冷えも大敵、体を温める「ショウガ入り具だくさんみそ汁」
管理栄養士・山口美佐冷え対策に「手湯」のすすめ、自律神経を整えリラックス効果も
食物アレルギー対応秋の不調を回復させる、朝食に具だくさんみそ汁のすすめ
管理栄養士・石村智子夏の疲れが出やすい時期、基本の食事で体調を整えよう／バランスメニュー
アスリートめし冷房の弊害？猛暑なのに冷えてだるい体をショウガのスープで温める
管理栄養士・川端理香体が芯から温まる、ホタテと白菜のあんかけご飯
アスレシピ特派員・サポーターから高校生が陥りやすい「落とし穴」、根拠のない情報から冷えが加速
管理栄養士・松田幸子運動量の多いアスリートに多い「貧血」と「冷え」を改善するには
管理栄養士・園部裕美