コラム
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【Ｑ＆Ａ】形と組手がある空手、試合当日の食事のとり方を教えてください
Ｑ＆Ａ試合時は「糖質」だけ摂ればいいの？より効率よい栄養素の組み合わせ
管理栄養士・松田幸子【Ｑ＆Ａ】試合当日の食事で摂りたい食材を教えてください
Ｑ＆Ａ試合当日の夕食に、消化良く食べやすい「野菜たっぷりあんかけ豆腐」
アスレシピ特派員・サポーターから土地勘のない遠征先、ホテルで朝食を食べられない時の対処の仕方
管理栄養士・舘川美貴子【Ｑ＆Ａ】ミニバスで１日４試合もある日は何を持たせ、食べたらいいですか
Ｑ＆Ａエネルギーや栄養素を補う「補食」の選び方、とり方のポイント
管理栄養士・石村智子ご飯だけで糖質補給が足りないときは「同じ仲間」を組み合わせてみよう
管理栄養士・舘川美貴子【アスめし検定】試合当日の食事、注意する点は？
アスめし検定朝早い試合の日でも、フルパワーを出せる食事の工夫
管理栄養士・松田幸子【Ｑ＆Ａ】試合の合間につまむおにぎり、どんな具が適していますか
Ｑ＆Ａ小学生でも飽きずに食べやすい、主菜や副菜で糖質を増やす試合前の食事
管理栄養士・松田幸子ゼリー飲料や栄養補助食品は「量」も注意、食べ過ぎで体調を崩すことも
管理栄養士・田澤梓同じ釜の「補食」で高めるチーム力
アスレシピ特派員・サポーターから試合前に選手は緊張、家族はそれを楽しめる余裕をもって環境作り
管理栄養士・田澤梓多めの糖質とタンパク質をしっかり、試合後におすすめの献立／バランスメニュー
アスリートめし試合３時間前までに食べ終える、時間ないなら消化よいものを 試合当日の朝食／バランスメニュー
アスリートめし恵方巻きにもおすすめ、食べやすく補食にぴったりの「長むすび」
アスレシピ特派員・サポーターから翌日に試合があるかどうかで内容が変わる、試合後の食事の考え方
管理栄養士・舘川美貴子【アスめし検定】試合前夜は「カツ丼」でゲン担ぎだ！
アスめし検定牛乳と豆乳の違いを知ってる？栄養価や特徴を理解し上手に選択
管理栄養士・石村智子糖質とビタミンB1で頭脳活性化！受験必勝弁当で全力サポート
スポーツ学生向け！部活弁当補食に糖質たっぷりジャム、１日数試合こなせるエネルギーを確保
管理栄養士・川端理香Ｊリーガーに人気のフォー、甘み苦手な男子も食べられるカボチャメニュー
管理栄養士・川端理香【Ｑ＆Ａ】テニス部の息子、試合の合間にゼリー飲料以外食べません
Ｑ＆Ａ試合前や運動量が多いときは「カボチャ＋ご飯」で糖質アップ、グリルで食べ過ぎ防ぐ
管理栄養士・川端理香我が子の適量はどれくらい？試合の日のお弁当と補食
アスレシピ特派員・サポーターから湘南ベルマーレ３カ月ライザップ 管理栄養士サポートで体改革
アスリートめし