コラム
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部活や練習で帰宅が遅くなった時の夕食、何をどう食べるか
管理栄養士・舘川美貴子試合後の補食、リカバリーのための栄養補給は何を摂ればいいのか
管理栄養士・舘川美貴子ハードトレーニングで食欲がない時の「食べる工夫」、選手たちに聞いてみた
管理栄養士・田澤梓試合後は速やかに疲労回復、食欲がなくても食べやすいメニューを／バランスメニュー
アスリートめし【試合後におすすめ】疲れた体でも作れる鉄分たっぷり疲労回復丼、お腹周りのストレッチも／動画
動画でアスレシピ陸上日本選手権前後に100m障害寺田明日香が食べていたもの、管理栄養士が解説
アスリートめしスパイスで食欲アップ、疲労回復を後押しする「夏野菜とチキンのカレースープ」
アスレシピ特派員・サポーターから食欲がない日も食べやすい、野菜もりもりサラダ仕立てのタコライス
アスレシピ特派員・サポーターから子どもの嗜好は変わる！嫌いなものも「頭で考えて食べる」きっかけ作りを
管理栄養士・月野和美砂遠征先での補食選びで見えたチームの力、先輩から後輩に伝わる栄養の知識
管理栄養士・舘川美貴子冷めてもおいしい糖質たっぷりスイーツ「手作りしるこのオートミールがゆ」
アスレシピ特派員・サポーターから火を使わないリカバリー飯！帝京大準硬式野球部マネージャーが作る「海鮮ちらし寿司」／動画
動画でアスレシピ練習後の補食にもおすすめ「埼玉名物肉汁うどん」
アスレシピ特派員・サポーターから餅のエネルギー量はご飯の1.4倍、レンジで作れるアレンジ補食
管理栄養士・舘川美貴子試合翌日は筋肉痛軽減の朝食、アーモンドミルクの「フレンチトースト」
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子心もおなかも満たされる秘訣は？食べ盛り審美系女子が体重コントロールするために
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子油脂を使っていないから練習前後の補食に、「カステラ」で手軽にエネルギー補給
女子アスリート「牛乳はいつ飲むのが良いのか」－身長を伸ばしたい、骨を強くしたいという質問から
管理栄養士・舘川美貴子練習前後のエネルギー補給に、女子アスリートも好きな「果物」を
女子アスリートアスリートも大好きなアイスを補食に利用、おすすめの種類とタイミングは
女子アスリート疲れて食欲がない時は「胃にやさしい」栄養補給を、内臓も疲れている
KAGOSHIMA食×スポーツ会場に入れない保護者たちへ、子どもたちの試合ができる喜びを大切にしよう
管理栄養士・月野和美砂夏の試合弁当の基本を詰め込み、パクっと食べられる「勝ち星弁当」
スポーツ学生向け！部活弁当暑い夏は「冷たい補食」も選択肢に、練習後におすすめ無添加手作りアイス
KAGOSHIMA食×スポーツホットケーキミックスで作る補食レシピ５選
アスリートめし真夏前の熱中症に注意、暑さに慣れず気付かないうちに進む水分不足
管理栄養士・舘川美貴子ジュニアアスリートは内臓も成長過程、練習前でも後でもＯＫな「サンドイッチ補食弁当」
スポーツ学生向け！部活弁当自分で作ろう“レンチン”簡単補食、春休みも生活リズムを整えて
管理栄養士・山口美佐