【Ｑ＆Ａ】４歳になる息子、身長が高くなって欲しいのですが
【質問】マイケル、33歳男性・埼玉県
息子は12月で4歳になりますが身長が高くなって欲しいと考え…
コラム
Ｑ＆Ａ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
【Ｑ＆Ａ】食物アレルギーがある子どもの部活めしについて教えてください
【質問】T美、46歳女性・岩手県
食物アレルギーがある子どもの部活めしについて教えてください。現…
【Ｑ＆Ａ】下痢で体力が落ちたときに何を食べさせたらいいですか
【質問】トモコ、39歳女性・岡山県
小5の息子は、クラブチームでサッカーをしています。先日、風邪…
【Ｑ＆Ａ】成分表にある「炭水化物」は「糖質」とイコールでしょうか
【質問】HIRO、48歳女性・神奈川県
「糖質＋食物繊維＝炭水化物」ということを知りました。スポ…
【Ｑ＆Ａ】弟の体が大きくなり疲労回復効果のある食材を教えてください
【質問】みぃ、18歳女性・宮城県
野球をやっている高1の弟をサポートしています。パワーをつけて身…
【Ｑ＆Ａ】試合時間が読めない剣道、当日の補食は何がいいですか
【質問】ecori、43歳女性・福岡県
中2の子どもが剣道をしています。試合当日、試合の時間が分…
【Ｑ＆Ａ】「分割食」とはどういったものか教えてください
【質問】のの、20歳女性・神奈川県
現在運動部に所属する大学生です。夜練のときは、練習前後で1食…
【Ｑ＆Ａ】大豆と卵の１日の摂取目安量を教えてください
【質問】あきっち、39歳女性・愛知県
小学生や中学年の1日の大豆と卵の摂取目安量を教えてください…
【Ｑ＆Ａ】クタクタになって帰宅する息子、小柄で一度にたくさん食べられません
【質問】こう、39歳女性・富山県
息子は中1ですが小柄（128センチ、28キロ）です。瞬発力はあ…
【Ｑ＆Ａ】スーパーやコンビニで、子どもが補食を選ぶポイントは
【質問】あやや、50歳女性・東京都
中学生の子どもがサッカーをしています。練習前後に補食を摂って…
【Ｑ＆Ａ】寮食が「まずい」と言うのでインスタントラーメンを送っています
【質問】野球バカの母、44歳女性・群馬県
高2息子は県外の高校で寮生活を送っています。寮食がまず…
【Ｑ＆Ａ】質の良い筋肉や滑らかな関節を作る料理を教えてください
【質問】はっち、41歳女性・北海道
硬式野球をする中2の息子が、練習や試合後に筋肉のコリやハリを…
【Ｑ＆Ａ】ケガを少しでも早く治す食事を教えてください
【質問】ミチャコ、41歳女性・広島県
ソフトボールをやっている小5の息子が、5針縫うケガをしてし…
【Ｑ＆Ａ】小３の息子は小食、練習についていけなくなるのが心配です
【質問】smedley、45歳女性・宮城県
小3の息子は、競泳の選手コースで毎日約1時間練習して…
【Ｑ＆Ａ】スポーツ選手が許されるお菓子を教えてください
【質問】ハッピー、45歳女性・大阪府
息子は中3で砲丸投げをやっています。食べ盛り真っ直中で、ど…
【Ｑ＆Ａ】朝食欲がない息子に何を食べさせたらいいでしょうか
【質問】はれ、40歳女性・長野県
アスレシピのコラムを読み、朝食の大切さは分かりました。ただ忙し…
【Ｑ＆Ａ】部活休養中の食事で気を付けた方がいいことは
【質問】りんご、38歳女性・神奈川県
中3の息子は、夏でバレーボール部を引退しました。高校でも続…
【Ｑ＆Ａ】体重や体脂肪が多いとオスグッドになりやすいのですか
【質問】ayako、46歳女性・北海道
中1の娘（バドミントン）に成長痛（オスグッド）が出始めま…
【Ｑ＆Ａ】ゼリー飲料、プロテインは飲ませた方がいいのですか
【質問】あに、44歳女性・大阪府
中学2年と3年の息子がいます。サッカーをしており、補食として、…
【Ｑ＆Ａ】小食を改善したいのですが白米が苦手です
【質問】ももた、42歳女性・三重県
中学2年生の男子で、ハンドボールをしている息子がいます。身体…
【Ｑ＆Ａ】サッカーと陸上長距離に励む息子、食べても太りません
【質問】あに、43歳女性・大阪府
息子（中2）はサッカーと陸上の長距離をしているのですが、ガリガ…
【Ｑ＆Ａ】硬式野球部の大学生、深夜バイトの食事タイミングで良い方法は？
【質問】なつこ、24歳女性・東京都
硬式野球部の大学生をサポートしています。もともと食事量が少な…
【Ｑ＆Ａ】お茶の食品表示にある「ビタミンＣ」に栄養効果はありますか
【質問】たるぞー、39歳女性・兵庫県
ペットボトルのお茶の食品表示に「ビタミンC」とあるのが気に…
【Ｑ＆Ａ】小５から食事トレーニングをさせていいのでしょうか
【質問】えみち、41歳女性・東京都
小学校5年の息子がおります。身長も小さいのですが、何よりもや…
【Ｑ＆Ａ】食の細い息子は練習前後に食べるとすぐ気持ち悪くなります
【質問】スイマーレ、43歳女性・埼玉県
息子（高1、競泳）は食が細く、肉が苦手であっさりしたもの…
【Ｑ＆Ａ】寮生活の高校生男子、寮めし以外の補食は何がいい
【質問】ひらる。、44歳女性・北海道
友人の息子さんについてです。今春から高校生となり、親元を離…
【Ｑ＆Ａ】他の子と比べて小柄な息子の成長が気がかりです
【質問】Ｐ、39歳女性・秋田県
12歳の息子（中1、3月生まれ、ハンドボール部）がいますが、小さ…
【Ｑ＆Ａ】身長ばかり伸びる娘、どうしたら増量できますか
【質問】オレンジ、47歳女性・石川県
高1の娘は中学から陸上競技（中長距離）を始めました。中学3…
【Ｑ＆Ａ】プロテインを飲むタイミングを教えてください
【質問】マッコさん、44歳女性・兵庫県
高1の息子（野球）がプロテインを飲んで体重を増やしたいと…
【Ｑ＆Ａ】冷凍野菜は栄養価が下がるのですか
【質問】bokochan、49歳女性・沖縄県
最近は全国的な天候不良のために、葉野菜などの値段が…