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牛乳
吸収のよいカルシウムをはじめ、各種の栄養素を含んでいます。水分も同時に補給できるので、毎日とりたい食品です。
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おすすめレシピ
汁物
185kcal
15分
小松菜のミルクスープ・みそ風味
カ
B1
鉄
汁物
83kcal
5分
はんぺん入りトマトミルクスープ
カ
副菜
121kcal
10分
おから入りホワイトソース
鉄
補食・間食
287kcal
30分
ハムコーン蒸しパン
炭
ドリンク
182kcal
5分
キウイとバナナのヨーグルトドリンク
炭
カ
補食・間食
178kcal
20分
牛乳くずもち
炭
カ
鉄
補食・間食
344kcal
30分
ソラ豆チーズおやき
炭
カ
補食・間食
434kcal
30分
水菜のサラダピザ
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
447kcal
45分
リカバリーナンドック
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
291kcal
20分
レンジで簡単!ホットケーキミックス・ケランパン
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
279kcal
15分
おなかいっぱい☆ミルクスープ
タ
カ
B1
鉄
ドリンク
102kcal
10分
ジンジャーラテ
補食・間食
555kcal
20分
オートミールのアップルクランブル・カスタードクリーム添え
タ
炭
カ
鉄
汁物
219kcal
20分
ホウレン草と牡蠣のぐんぐんチャウダー
タ
カ
鉄
主菜
1172kcal
15分
急速チャージ朝ごはん/洋食編
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
1177kcal
15分
急速チャージ朝ごはん/和食編
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
247kcal
15分
ミカンたっぷり蒸しケーキ
炭
ドリンク
194kcal
10分
きんとんホットミルクくりーむのっけ
炭
副菜
280kcal
15分
サツマイモのチーズサラダ
炭
カ
B1
鉄
主菜
415kcal
20分
鉄たっぷりシーフードハンバーグ
タ
B1
鉄
汁物
228kcal
15分
シーフードチャウダー
タ
カ
鉄
汁物
201kcal
20分
サトイモのポタージュスープ
カ
汁物
302kcal
40分
鶏肉とサツマイモのミルクカレースープ
タ
炭
B1
鉄
副菜
350kcal
20分
白菜とサツマイモのシチュー
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
131kcal
10分
リンゴとはちみつのラッシー
炭
カ
ドリンク
104kcal
5分
巨峰ミルクドリンク
ドリンク
196kcal
5分
ゆずハニーラッシー
炭
カ
ドリンク
134kcal
5分
ヨーグルトマンゴードリンク
カ
汁物
272kcal
15分
カボチャと甘酒の冷製スープ
炭
B1
鉄
ドリンク
145kcal
3分
レモンミルクドリンク
カ
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