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白菜
95%以上が水分でできています。クセのない味わいなので、いろいろなレシピに使えるうれしい食材。むくみ防止にも役立ちます。
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そば湯豚汁
タ
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タ
B1
鉄
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芝田山部屋特製きのこと秋鮭のみそちゃんこ鍋
タ
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タ
B1
鉄
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エビの白菜ロールあん
タ
炭
カ
鉄
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12kcal
5分
白菜の塩昆布漬け
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