アスリートめし
関東一、乳酸菌栄養食＆長友流トレで高校サッカー初４強目指す
全国高校サッカー選手権が今日３０日、東京・駒沢陸上競技場で開幕する。２年連続で開幕戦に登場する関…
レシピ
サッカー
1試合で10キロ以上走るスタミナと、ダッシュやジョグなどの緩急をつけた動きが求められるため、エネルギーとなる糖質が大切です。GKの場合は相手のボールに反応するスピードも求められます。 コンタクトスポーツなので当たり負けしないこと、ケガをしない体作りが必要で、特に体を強くするためにタンパク質やカルシウムはしっかり摂りたい栄養素です。（東京オリンピック競技）
おすすめコラム
アスレシピ特派員・サポーターから
オフ・ザ・ピッチの１つとしての「食事」
＜ママ特派員・サポーターから＞
小学３年生の息子は、小学校に上がる前から地域の少年団でサッカー…
アスリートめし
サッカーＷ杯対戦国決定！名物料理も強敵ぞろい？
２０１８年サッカーＷ杯ロシア大会の組み合わせが決まった。日本は１次リーグＨ組でコロンビア、セネガ…
管理栄養士・舘川美貴子
大一番で緊張、試合当日の脱水・消化不良を防ぐ食事のポイント
１１月に入りました。高校生の冬の全国大会出場をかけた地方予選が、大詰めを迎えているころではないで…
アスレシピ特派員・サポーターから
チーム全体で食事指導、Ｕ13世代は保護者にも／ヴィテス福岡ＦＣ
＜食事を頑張っている選手、チーム紹介＞
ジュニアユースサッカーのクラブチーム、ヴィテス福岡ＦＣ…
アスリートめし
メッシがブドウ糖飲み直接ＦＫ、監督「もっと飲んで」
＜欧州ＣＬ：バルセロナ３－１オリンピアコス（ギリシャ）＞◇１８日（日本時間１９日）◇１次リーグ第…
アスリートめし
川崎Ｆ小林悠は今季けがなし、節制よりもストレス解放で好結果？
＜明治安田生命Ｊ１：川崎Ｆ３－２仙台＞◇第２９節◇１４日◇等々力
サッカーＪ１の２位川崎フロン…
アスリートめし
日本代表ＤＦ車屋紳太郎、好物コーラ封印で「ふさわしい選手になる」
１０日に行われたサッカー・キリンチャレンジ杯の日本対ハイチ戦は３－３の引き分けに終わった。
…
アスレシピ特派員・サポーターから
「甘いおやつ」から「補食」へ、選手自身も食事を意識してほしい
私はフットサルスクールの理事で、選手の栄養サポートや栄養コーチングを行なっています。トップチーム…
アスリートめし
ユベントス６連覇の陰に専属の生物学栄養士、選手自宅へシェフ送り込む
ユベントスはサッカー・セリエＡで６連覇中で、さらにその間に欧州チャンピオンズリーグで２度決勝に進…
アスリートめし
筋力強化と食事管理を徹底、本田圭佑は高校時代には体の基礎を作った
＜あの選手のジュニア時代：サッカー・本田圭佑＞
２００４年（平１６）１月２日、全国高校サッカー…
アスリートめし
長友佑都の筋肉支える食のアモーレ！昨夏から専属シェフが栄養管理
サッカー日本代表のＤＦ長友佑都（３０＝インテルミラノ）の筋肉は「よろい」から「クッション」に変わ…
アスリートめし
練習後は「キッチン」で体作り、ＦＣ町田ゼルビアユースの食事改革
この夏の日本クラブユースサッカー選手権（Ｕ１８）で、初めて決勝トーナメント（１６チーム）に進出し…
アスリートめし
試合前日の昼食はカレー、横浜Ｆマリノス斎藤が験担ぎ
横浜Ｆ・マリノスのＭＦ斎藤学（２７）が、カレーを食べて験担ぎしていることを明かした。
チーム…
管理栄養士・川端理香
キムチのニンニクと豚肉で相乗効果、トップアスリートにすすめる組み合わせ
夏バテや疲労回復などに効果がある豚肉のレシピはこの時期、頻繁に目にしていると思います。
豚肉に…
管理栄養士・川端理香
包丁を使わないピーラーサラダ、手や指を使うプロ選手も活用
夏休みということで、選手と一緒に料理をする機会が増えているかもしれません。ただ、普段から包丁を使…
アスリートめし
清水ジュニアユース成岡は食事でフィジカル強化、連覇＆全国５大会連続Ｖへ
日本クラブユースサッカー選手権Ｕ－１５が今日１５日、北海道・帯広市内で開幕する。昨季全国３冠を達…
アスリートめし
本田圭佑移籍、パチューカすし店に「ケイスケピースロール」登場
パチューカの日本代表ＦＷ本田圭佑（３１）が、すしになった。地元の人気店「ｎａｔｕｒａｌ ＳＵＳＨ…
アスレシピ特派員・サポーターから
シンプルな材料で手作り、補食におすすめのグラノーラバー
朝練の後、授業の間の休み時間などの補食用に、手作りグラノーラバーを紹介します。余計なものは入れず…
アスリートめし
サッカー小林祐希、２年目オランダでも瞑想トレと有機栽培米お取り寄せ
オランダ１部ヘーレンフェインのＭＦ小林祐希（２５）が４日、プロ生活をスタートさせたＪ２東京ヴェル…
アスリートめし
横浜の昼食は３種類のメインから２種類以上がルール、中沢はパスタ大盛り
横浜Ｆ・マリノスでは午前練習後、日産スタジアムの敷地内にあるレストラン「ｓＭｉＬｅ ｔａｂｌｅ」…
アスリートめし
横浜の鉄人中沢佑二、ストイックな食生活でＪ１歴代出場記録
横浜Ｆ・マリノスのＤＦ中沢佑二（３９）が、２５日のホーム神戸戦で偉業に挑む。今季初の４連勝が懸か…
アスレシピ特派員・サポーターから
朝・昼・補食のお弁当で、小食息子に食べさせる工夫を
ママ特派員の入江慶子さん（東京都墨田区）による、名門校のサッカー部に所属している息子さんの「小食…
アスリートめし
納豆日本vs牛ステーキウルグアイ サッカーＵ20食卓対決
【水原（韓国）２２日】納豆対子牛のステーキ―。Ｕ－２０（２０歳以下）Ｗ杯の１次リーグ初戦で白星発…
アスリートめし
地道な食育、日本が世界のトップに立つ日がやってくる／北沢豪氏
日本サッカー協会理事の北沢豪氏（４８）にジュニア選手の食事の重要性と、子どもの頃の食のエピソード…
アスレシピ特派員・サポーターから
小食改善のポイントは「汁物」「回数」と「本人の自覚」
ママ特派員の入江慶子さん（東京都墨田区）による、息子さんの小食改善記です。第２回目は具体的な方法…
アスリートめし
プロになるためしっかり食べる、チビリンサッカー選手の高い食意識
全国屈指の小学生サッカー選手は食意識も高かった。ＪＡ全農杯チビリンピック小学生８人制サッカー全国…
アスレシピ特派員・サポーターから
アイデア拝借、ママ特派員のスポーツ弁当
新学期が始まってからそろそろ１カ月。毎日のお弁当作りに試行錯誤が続いているのではないでしょうか。…
アスレシピ特派員・サポーターから
サッカーと新体操で活躍、イタリアに住む日本人ジュニア選手の食生活
イタリアのパルマ県在住の油谷徳美さんはイタリアで２人の子どもを出産し、育てています。
１４歳…
アスレシピ特派員・サポーターから
「強くなりたいから食べる！」母と息子の小食改善体験記
新しくママ特派員に加わった入江慶子さん（東京都墨田区）は、息子さんの食が極端に細く、悩んだそうで…