管理栄養士・金子香織
彩り鮮やか！アスリートのパーティーメニュー、学生でも簡単に作れます
クリスマスが近づくと、アスリートから多く聞かれるのが「フライドチキンや鶏の唐揚げを食べていいです…
レシピ
デザート・お菓子
アスリートにとってデザートは補食です。カロリーが高いものを選ぶのではなく、栄養素を補うものとして考えることが大切です。洋菓子よりも和菓子がスポーツ食として適しています。
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エアコンがアレルギーの原因に！カビやダニの死骸が空気中に浮遊
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簡単アップルパイ／開店！うちカフェ（３）
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アスレシピ特派員・サポーターから
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管理栄養士・石村智子
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KAGOSHIMA食×スポーツ
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管理栄養士・舘川美貴子
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管理栄養士・月野和美砂
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