デザート743kcal40分
レシピ
デザート・お菓子
アスリートにとってデザートは補食です。カロリーが高いものを選ぶのではなく、栄養素を補うものとして考えることが大切です。洋菓子よりも和菓子がスポーツ食として適しています。
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かぼすのはちみつ漬けヨーグルト
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ポンポン☆スイートポテト
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大豆粉のクルミブラウニー
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