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お祝い
お祝いごとにおすすめのレシピです。定番の鯛などを使い、華やかなメニューを揃えて気分を盛り上げましょう。
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おすすめレシピ
デザート
490kcal
20分
3種のアスリートミルクゼリー
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
180kcal
5分
手軽に作れるフルーツヨーグルト
炭
カ
副菜
138kcal
10分
お刺身サラダ
タ
B1
鉄
主菜
237kcal
15分
殻付きエビのトマト煮
タ
鉄
副菜
370kcal
20分
シーフードピザ風春巻き
タ
炭
カ
主菜
281kcal
30分
グリルチキンと野菜マリネ
主菜
245kcal
15分
鯛のアクアパッツァ
タ
主食
533kcal
15分
簡単海鮮ちらし寿司
タ
炭
B1
副菜
396kcal
25分
コブサラダさっぱり中華ドレッシング
タ
カ
B1
鉄
主菜
154kcal
15分
切り身で簡単!アクアパッツァ
タ
鉄
副菜
209kcal
20分
蒸し鯛の和風生春巻き
タ
炭
B1
鉄
副菜
206kcal
25分
新タマネギとエビのオーブンチーズ焼き
タ
カ
副菜
319kcal
25分
生春巻き
タ
炭
B1
鉄
主食
621kcal
65分
赤飯
炭
B1
鉄
主食
656kcal
45分
鯛めし
タ
炭
鉄
主菜
258kcal
20分
鯛とキノコの塩昆布蒸し
タ
B1
副菜
211kcal
10分
韓国風お刺身サラダ ピリ辛ドレッシング
タ
B1
汁物
84kcal
15分
鯛のあら汁
鉄
主菜
328kcal
15分
金目鯛のアクアパッツァ
タ
鉄
主菜
354kcal
15分
レンコンのはさみ揚げ
主菜
313kcal
20分
鯛とタケノコのバジルソース焼き
タ
B1
主菜
284kcal
15分
スズキのアクアパッツァ
タ
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