主食787kcal20分
レシピ
麺類
麺類は脳のエネルギー、筋肉のエネルギーになる炭水化物（糖分）です。スタミナや集中力に関与します。
おすすめレシピ
主食610kcal20分
カニのトマトパスタ
主食865kcal10分
豚しゃぶ豆乳にゅうめん
お弁当799kcal35分
夏でも食が進むぶっかけうどん弁当
主食587kcal10分
アボカドとエビのジェノベーゼ風そうめん
主食719kcal15分
坦々そうめん
主食531kcal10分
ツナとトマトの梅だれそうめん
主食246kcal15分
卵とじそば
副菜19kcal15分
ちりめん山椒
主食539kcal15分
サバ缶の豆乳ゴマつけ麺
主食421kcal20分
とろとろ親子うどん
主食397kcal20分
そば粉で作る納豆と野菜のチーズガレット
主食558kcal10分
スタミナUP☆そばめし
主食630kcal15分
体もホットなにゅーめん
主食614kcal10分
牡蠣天かきたまそば
主食700kcal25分
豚ニラ入りカレーうどん
汁物428kcal15分
サケとマッシュルームのクリームパスタスープ
主食556kcal15分
カキ缶で簡単本格パスタ
主食588kcal30分
温活＆骨強化 サケとキノコの豆乳スープスパゲッティ
主食839kcal15分
生ハムと野菜たっぷりパスタ
主食735kcal15分
豆乳☆明太クリームパスタ
主食375kcal20分
けんちん風うどん
副菜318kcal15分
豆腐だれの麺サラダ
補食・間食251kcal20分
いなりそうめん
主食310kcal10分
トマトとシラス、バジルの冷たいパスタ
お弁当465kcal5分
つるっとうどんでエネルギー補給弁当
主食361kcal15分
レンジで作れるお一人様用簡単ゴマだれうどん
主食676kcal20分
たっぷり薬味のサバ缶パスタ
主食629kcal30分
アサリとシラスのあっさりパスタ
主食528kcal10分