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ジャガイモ
ビタミンCが多く含まれています。ジャガイモのビタミンCはデンプンに包まれているため、熱に強いのが特徴です。
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副菜
136kcal
55分
ハーブ香るローストポテト
炭
鉄
副菜
304kcal
25分
キムチ入りボリュームポテトサラダ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
422kcal
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ジャガイモのチーズ焼き
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
600kcal
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ツナトッツォ風
タ
炭
B1
鉄
副菜
134kcal
15分
ネパール風ポテトサラダ
炭
鉄
汁物
149kcal
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リカバリー温スープ
炭
鉄
主菜
551kcal
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トマト鍋
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
491kcal
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ポテトとタマネギとハムのグリル
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
620kcal
20分
新ジャガの青ジソ豚肉巻き
タ
B1
鉄
お弁当
1334kcal
30分
ミネラルたっぷり弁当
主菜
490kcal
15分
ゴマみそレバー
タ
B1
鉄
汁物
269kcal
20分
豆乳の野菜たっぷりスープ
タ
炭
B1
鉄
主食
171kcal
15分
新ジャガのおひさまピザ
カ
汁物
301kcal
20分
たんぱく源3種の野菜スープ
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
311kcal
20分
ころころポテトボール
炭
鉄
副菜
432kcal
25分
新ジャガイモとスナップエンドウの蒸し焼きオーロラソース添え
炭
カ
鉄
汁物
343kcal
10分
基本の野菜スープ落とし卵入り
タ
炭
B1
鉄
副菜
412kcal
15分
おからサラダ
鉄
副菜
124kcal
20分
ジャガイモのガレット
汁物
341kcal
40分
シーフードスープ
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
303kcal
20分
パワー全開3色おやき
炭
カ
B1
鉄
主菜
399kcal
10分
スキムミルク入りスペイン風オムレツ
タ
カ
B1
鉄
主菜
290kcal
30分
みそ味の肉じゃが
B1
主菜
458kcal
15分
ジャガイモの焼きカレー
タ
B1
鉄
副菜
211kcal
20分
レバー入りポテトサラダ
炭
B1
鉄
主菜
365kcal
20分
洋風肉じゃが
タ
B1
主菜
342kcal
20分
缶詰で楽ウマ♪イワシのトマト煮込み
タ
カ
B1
鉄
主菜
395kcal
20分
鶏肉とジャガイモのニンニクしょうゆ炒め
タ
補食・間食
305kcal
20分
パワー全開チーズ焼き(ささみver.)
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
119kcal
20分
豆乳のポタージュ
鉄
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