主食630kcal15分
レシピ
練り製品
魚介類は摂取しにくいイメージがありますが、魚肉ソーセージやかまぼこも魚介類です。手軽に食べられるソーセージは身体づくりのタンパク源に！
おすすめレシピ
補食・間食569kcal25分
アスリートサンド
主食589kcal20分
おなかいっぱい☆ちゃんぽんぽん
主食663kcal10分
キノコづくし御飯
副菜81kcal5分
かまぼこカナッペ
副菜390kcal20分
はんぺんの肉巻き
主食459kcal20分
つみれとちくわぶ入りのおでん
補食・間食398kcal20分
パワー全開チーズ焼き（コンビーフver.）
補食・間食305kcal20分
パワー全開チーズ焼き（ささみver.）
主菜409kcal20分
鉄吸収UP♪とりつくねの磯辺焼き
お弁当1196kcal20分
パクッとつかむ！勝ち星弁当
副菜241kcal15分
食欲アップ春雨タラコ炒め
主食678kcal30分
バランス満点☆冷やし中華
汁物145kcal10分
アサリたっぷりスタミナスープ
主食593kcal15分
さつま揚げの卵とじ丼
主菜400kcal10分
パワー爆発！肉巻きちくわ
汁物88kcal10分
タケノコのカルシウムたっぷりスープ
主食704kcal25分
疲労回復あんかけうどん
主食672kcal15分
冬の７種彩りばらちらし
補食・間食210kcal10分
はんぺんのホットサンド
副菜330kcal10分
カラフルはんぺん
汁物266kcal10分
元気補充ブロッコリーポタージュ
主食794kcal10分
ガソリンチャージ☆天津飯
副菜408kcal20分
お弁当にも♪海苔巻きチーちく
主食873kcal20分
おせちなドリア
主食769kcal15分
カレー☆パワーうどん
主菜412kcal15分
厚揚げおでん
副菜194kcal10分
はんぺんと枝豆のチーズ焼き
主菜449kcal10分
筋力アップオムレツ
副菜173kcal25分