主菜427kcal20分
レシピ
豚肉
運動量が増えると、体内で破壊された分のタンパク質が必要になります。疲労回復に役立つビタミンＢ1も豊富で、意識してとりたい食品です。
おすすめレシピ
主菜380kcal10分
豚キムチキュウリ
汁物301kcal20分
シソ餃子トマトスープ
汁物264kcal15分
豆乳クラムチャウダー
主食543kcal25分
巻パン
主食551kcal20分
豚肉とニンニクの芽の混ぜご飯
主菜339kcal15分
残り野菜と肉の豆板醤炒め
主菜679kcal15分
チーズしそミルフィーユかつ
主菜398kcal25分
ナッツ入りイタリアンミートボール
主食619kcal20分
野菜たっぷりジャージャー麺
主菜326kcal20分
ひよこ豆の麻婆豆腐
主菜526kcal20分
豚肉の高野豆腐焼き
汁物419kcal25分
頑張れアスリー豚汁
主菜256kcal15分
キノコとひき肉のカレー炒め エゴマ包み
主菜410kcal15分
豚とパプリカのぽん酢炒め
主食651kcal30分
ホウレン草キーマカレー
汁物311kcal15分
ハッピーにゅうめん（分割食ver.）
主菜707kcal30分
立大相撲部特製塩ちゃんこ鍋・しょうゆちゃんこ鍋
汁物232kcal15分
豚汁
主菜345kcal30分
ひき肉とキャベツの重ね蒸し
お弁当700kcal15分
必勝おにぎらず
主菜259kcal20分
豚肉のパルマハムとパルミジャーノ・レッジャーノチーズ巻き
主菜333kcal15分
梅干しショウガ焼き
主菜288kcal15分
ピーマンとチーズの肉巻きゴマポン酢
主菜420kcal25分
梅シソのスタミナ餃子
主菜420kcal20分
豆腐の豚肉巻き
主菜390kcal15分
豚とブロッコリーのニンニク塩麹炒め
主菜487kcal15分
春雨とトマトのウスターソース炒め
副菜240kcal20分
油味噌
主菜466kcal45分